Yoga
27 April 2013
El Efecto Tridimensional - Su Implicancia en La Meditacion - Marielalero
Topic: Meditación



 por Marielalero 


Se cuanto significa para vosotros comprender la información que subo al blog, las constantes dudas que van suscitándose a través de la lectura y de vuestros esfuerzos en asimilar contenidos que argumentan en rasgos generales la fundamentación de Xendha dentro de este mundo.


No es fácil incorporar desde la lectura la totalidad de lo que expongo en los Post y en la información subida a la red durante estos recientes tres años.

 

Por razones de tiempo en este medio se pierden muchos detalles que no logran ser desarrollados y detallados en profundidad como se podría hacer en un taller o en una conferencia.

Te preguntaras. ¿A que se debe esta introducción?

 

La misma nace de la pregunta que realizaste hace unos días y que leerás a continuación junto a los lectores.

 

Dentro de esta respuesta hay más información para seguir precisando por medio de vuestras preguntas a medida que se internalicen los conceptos, por lo que considero conveniente y oportuno solicitarles que no se apresuren en considerar que los contenidos de que disponen lo es 'todo' y que con ello lo han aprendido 'todo' porque no es así.

 

Estuve releyendo el post sobre la Meditación como herramienta dimensional en el holograma biológico, por favor ¿podrías comentarnos algo más sobre el segundo proceso que se desarrolla durante la meditación y que se denomina "efecto tridimensional en el holograma biológico"


A la meditación como herramienta y vehículo dimensional se la ha de conocer durante sus cuatro estados:

  1. Inicio

  2. Reposo

  3. Permanencia Dimensional

  4. Reacomodación Dimensional

Con la práctica y su ejecución el ser humano comprenderá que él lleva como avatar 3D un vehículo físico dimensional, cuyas características y funciones lo facultan para desdoblarse o desensamblarse voluntariamente.

Los cuatro pasos mencionados durante la meditación son necesarios, por ellos se hace posible el desarrollo y ordenamiento de los siguientes mecanismos.

  1. La modificación y el cambio de la frecuencia neuronal.

  2. La disminución del ritmo cardiaco.

  3. Se contrarresta la densidad del torrente sanguíneo.

  4. Se estimula química y eléctricamente los componentes que conforman la estructura ósea del esqueleto.

A estos procesos los llamaremos Etapa de reconexión y acomodación celular, construyen en la biología del avatar 3D puentes celulares que aceleran la carga y el comportamiento de las moléculas asociándolas química y eléctricamente hasta que formen un solo puente de conexión de máximo voltaje catalítico. 
 

 


¿Qué significa esto?
Las células pasan por distintos estados de aceleración y propulsión electroquímica y física hecho que altera en ellas el nivel vibratorio molecular y la densidad de sus paredes internas.

 

La etapa de reconexión y acomodación celular lleva a cabo:

  • La auto combustión celular:

    Agrupa en el interior de cada célula los elementos residuales y ambulantes que contaminan tanto la estructura ósea como los órganos y torrente sanguíneo, los quema y desintegra, ello permite disminuir la densidad y oxidación de la membrana celular.

    A nivel del sistema nervioso, la reconexión celular da paso a la acomodación electroquímica entre las células hasta que generen un solo puente sináptico de comunicación y de conexión simultanea sin que exista fracciones de segundo de por medio, es decir que la propulsión y el enlace sináptico entre axón y neurona sea continuo durante la meditación.


     

  • La alineación de cuatro fases:

    Que química y orgánicamente preparan al ser humano a ser espectador de su cambio de frecuencia vibratoria y celular al sentir:

    1. El cambio de la temperatura corporal de su cuerpo.

    2. El aumento de la energía en su biología sintiéndola circular por los siete dispositivos biológicos.

    3. La concentración de energía lumínica en los cuatro escudos electromagnéticos.

    4. El aumento en la velocidad y giro de los chacras principales y secundarios.

    Concluidas las fases se puede considerar que la reconexión y acomodación celular ha sido un éxito porque no hubo interrupción durante los procesos desarrollados, se esta en condiciones de sentir el efecto tridimensional en el holograma biológico:

    • Se llama efecto tridimensional del holograma biológico durante la meditación al momento de separación de las dos primeras plantillas energéticas de la tercera.

    Momento en que el ser humano vivencia visualmente por el 'chacra 6' la separación física y energética de sus tres plantillas sintiendo la reacomodación y desencastre de las dos primeras plantillas con la tercera.

     

    Orgánica y biológicamente sentirá electricidad en su cuerpo, sensación de flotar y separarse por haber quedado fuera del mismo portando consigo la sutilidad física y energética de la plantilla intermedia y la primera plantilla que cumplen la función de su vehículo vibratorio dimensional.

    El ser humano se vera a si mismo portar un cuerpo sutilmente biológico luminiscente.

     

    A nivel consciente puede que no vea a su humano original, humano 3D Luz o humano Luz y la realidad inmediata que lo rodea, por la simple razón que dimensionalmente aun no esta sintonizado con el presente continuo, futuro inmediato o planos sutiles Luz, como consecuencia de la configuración de su software Consciencia Física.


     

  • La definición del acto voluntario a realizar dentro de este mundo o fuera del mismo:

    Consiste en realizar un desdoblamiento temporal o desensamble dimensional programado.

     

    Es decir que el ser humano dirige su experiencia y asume la responsabilidad de lo que experimentara a voluntad, tras la decisión de hacer:
     

    • Un desdoblamiento temporal:

      Proyectarse vibratoriamente por las dos plantillas dentro del holograma Tierra y llegar a determinados lugares geográficos o a personas con las que necesite comunicarse. Este sistema permite al ser humano replicarse a si mismo y aparecer simultáneamente donde necesite ir, sea cual fuere la causa.

       

    • Un desensamble dimensional:

      Salir directamente del holograma Tierra dejando la tercera plantilla como soporte físico dimensional mientras esté 'afuera', este método es muy útil durante la vida onírica. Vale destacar que la funcionalidad del desensamble dimensional es mucho más abarcativa.
       

    • Ver 'Los Siete Dispositivos Biológicos'.
       


¿Existe alguna relación entre la Cámara Magnética y el efecto Tridimensional del Holograma Biológico
La Cámara Magnética coordina durante la meditación a los cuatro estados:

  1. Inicio

  2. Reposo

  3. Permanencia Dimensional

  4. Reacomodación Dimensional,

...para llevar adelante los procesos previos a la etapa de reconexión y acomodación celular que dan paso siguiente al efecto tridimensional del holograma biológico durante la meditación.

La Cámara Magnética ejecuta la programación dirigida por el ser humano 3D analizando los detalles y los objetivos pautados por él mismo, priorizando su seguridad y adaptación ante el cambio de frecuencia dimensional a transitar en base a la experiencia, vivencia o trabajo voluntario a realizar.

 

El efecto tridimensional esta ligado a la funcionalidad de la Cámara Magnética es decir, que si las condiciones físicas y cognitiva no son acordes a nivel vibratorio se producirá un desfase temporal entre la acción física dimensional y la reacción voluntaria local.

En pocas palabras la mente y el cuerpo físico están totalmente desalineados y descompaginados ante la notable diferencia vibratoria entre ambos.

 

El ser humano no logró desarrollar la etapa de reconexión y acomodación celular, por lo tanto no podrá visualizar por su 'Chacra 6' el efecto tridimensional de su holograma biológico mientras medita.
 

 


¿Cuáles podrían ser las causas que producen este inconveniente?
Que la Cámara Magnética confirme:

  • La presencia de los 20 prototipos que motiva el interés y curiosidad del ser humano 3D y la influencia de los no benevolentes al querer utilizarlo durante la meditación para determinados propósitos.
     

  • Alteración y variación en el electromagnetismo del holograma Tierra, hecho que produciría cambios en la conducta psíquica y energética en el ser humano 3D.
     

  • Problemas cardiológicos, que comprometerían la salud del humano 3D al momento de dar inicio a la etapa de reconexión y acomodación celular.
     

  • Ciclos medio o bajo en el biorritmo.
     

  • Polución en el Campo Magnético.



¿Cómo pueden ser solucionados estos inconvenientes?

Que el ser humano sea constante durante las etapas de su autoaprendizaje personal, buscando los medios mas propicios para entenderse a si mismo, como mente, cuerpo y creación originaria.

 

Nunca olvidarse que su conducta manifiesta vibratoriamente lo que es como creación y que dimensionalmente su genética proyecta su inclinación y descendencia genealógica.

El efecto tridimensional en el holograma Biológico, forma parte de una herramienta accesible al ser humano siempre y cuando comprenda su proceso, el mismo consiste en lo siguiente:

  • Conocer y experimentar los cuatro estados durante la meditación en estado consciente.

  • Identificar cada estado sabiendo predecir el inicio y culminación de cada uno de ellos.

  • Reconocer y familiarizarse con el desarrollo y ordenamiento de los mismos.

  • Experimentar a nivel físico-cogntivo la etapa de re conexión y acomodación celular.

  • Prepararse para el efecto tridimensional.

  • Direccionar el desdoblamiento o desensamble.

  • Movilizarse dentro de este plano espacio-tiempo o fuera de él teniendo plena consciencia hacia donde se dirige, con quiénes se encuentra y que actividad desarrolla mientras este transitando por el efecto tridimensional de su holograma biológico.

  • Incorporarse nuevamente en su biología tras haber finalizado el tiempo de la meditación.

  • Repetir la experiencia habiéndose habituado y adaptado a ella sin dificultad.

 


¿Cuánto tiempo o minutos dura el efecto tridimensional del holograma biológico durante la meditación?
El efecto tridimensional en el holograma biológico, se produce fuera del estado tiempo, el mismo permanecerá hasta que el ser humano decida terminar con su momento meditativo.

En realidad el tiempo tan solo sirve en este mundo como referente, es tomado como punto de inicio y culminación para llevar adelante actividades, funciones o procesos.

Durante la meditación el tiempo NO existe.

 

En cambio para la mente SI existe, lo necesita porque requiere volver a vibrar dentro de su frecuencia lineal del tiempo, por lo tanto su acción e intervención tendera a acortar la experiencia personal y la manera mas eficaz de hacerlo es generándole al ser humano mientras medita:

Dispersión, molestias físicas, parloteo interno, imágenes superpuestas, recuerdos…

Lo conveniente es que el ser humano comience a experimentar el efecto tridimensional sin proponérselo alcanzar durante la meditación, dejando que el acto del mismo se produzca de forma natural, porque para que ello suceda debe haber el training suficiente para reacomodar y adaptar a la biología a la etapa de reconexión y acomodación celular que es una de las instancias mas difíciles de entender y sostenerse sin ser invadido por los nervios y los miedos ante una experiencia en la que físicamente no se esta acostumbrado a sentirse.

 

La sensación de vacío y la de no detectar el cuerpo físico puede llegar a producir una barrera vibratoria entre la mente y la propulsión celular.

El ser humano primero debe prepararse para conocer qué es lo que pasará con él mientras se produce la etapa de reconexión y acomodación celular para que no convierta dicho momento en un problema en su vida, sino mas bien en un estado natural al cual deberá aprender a sentirlo, codificarlo y adaptarlo hacia su bienestar. 

Una ves que el ser humano haya asimilado el estado meditativo como un proceso natural en su vida, se propondrá meditar con la única intención de alcanzar quietud en su interior y relajación corporal, lo cual es un muy buen ejercicio para empezar. 
 

 


¿Cómo se puede lograr la paz interior y la relajación corporal?
Es fundamental que la persona encuentre sentido a lo que quiere hacer para con ella misma, no se trata de lograr un acto mágico sino mas bien voluntario y responsable de su parte.

La siguiente programación va dirigida a crear la intención de alcanzar una relajación corporal y tranquilidad cognitiva para que vibratoriamente logremos tranquilidad interior y estabilidad emocional.

 

Estos dos componentes en la vida de los seres humanos son muy variantes y terminan comprometiendo su trabajo interno.

Programación:

Yo (Nombre completo y edad) a nivel consciente aprendo a sentirme relajada/o y tranquila/o a nivel físico y cognitivo. Percibo mis cambios y la vibración de ambos procesos ser estados permanentes en mi vida.

Hacer tres respiraciones para fijar la programación.

No programaremos el tiempo. Permitiremos que el reloj biológico actué durante esta meditación y sea el que determine el momento y ejecución de la meditación.

Esta programación la podemos emplear dos veces durante el día. No se interpone con la realización del ejercicio de reconexión de los siete dispositivos biológicos ni con la Meditación Colectiva II u otras que estén realizando.

 



¿Cómo debemos aplicarla?

  • Se la puede realizar en la mañana o en la tarde. A conveniencia personal.
     

  • Posición de loto, semi-loto, sentado o acostado, en estos dos últimos no se debe cruzar las manos ni las piernas.
     

  • Ubicarse con la espalda o la cabeza hacia el norte.
     

  • Enunciar en vos baja o mentalmente la programación. Se puede cerrar los ojos o mantenerlos abiertos, en este ultimo suelo aconsejar realizar este ejercicio en espacios al aire o ambientes del hogar cuya imagen y luminosidad sea de vuestro agrado y comodidad. 
     

  • Relajar el cuerpo. De ello depende la posición elegida.
     

  • Procurar una correcta exhalación e inhalación.
     

  • Olvidarse de uno mismo, es decir NO estar atento a lo que se siente, percibe, intuye o visualiza.
     

  • Respetar el momento en que se siente haber terminado con el ejercicio.
     

  • Finalizar con tres respiraciones suaves y profundas. Continuar con las actividades.



¿Es imprescindible realizar este ejercicio dos veces al día?
No.

 

Es voluntario, ello dependerá del estado físico y psicológico de cada persona. Se puede comenzar aplicando esta programación dos veces durante el día y en la medida que se perciban los cambios hacerla una vez al día.
 

 


¿Cuántos días?
No existe fecha de caducidad, este ejercicio se lo puede realizar hasta sentir que se ha logrado un estado de relajación física y psicológica estable y permanente.
 

 


¿Es necesario hacer este ejercicio todos los días?
No.

 

Se lo puede realizar en base a la disponibilidad horaria y actividad de cada persona. Lo único que interesa es que este distendida y despreocupada al momento de este ejercicio.
 

 


¿Se está meditando con esta programación?
Si.

 

Estamos meditando con un sistema que contradice por completo el acostumbramiento de la mente y de los preámbulos o protocolos que un ser humano necesita al momento de meditar o encontrar su quietud interior. 
 

 


¿Cuál seria la finalidad de esta nueva forma de meditar?

  • Que el ser humano aprenda a desacostumbrarse de los mecanismos técnicos y pasos secuenciales al momento de meditar.
     

  • Que logre sin pautar, el tiempo durante la meditación relajación y concentración en si mismo. Me refiero a que esté dispuesto a estar consigo mismo dejando a un lado sus preocupaciones u obligaciones.
     

  • Que ante cualquier problema sea este: Físico, emocional o vibratorio, logre tranquilizarse y relajarse tan solo mencionando o recordando la programación.
     

  • Que convierta dicha programación en su estado de mente permanente, ello implica que la relajación y el estado de quietud prima ante cualquier inestabilidad emocional o desestabilidad psicofísica.
     

  • Que este estado de mente sea su nuevo estado de vida e incentive a que las personas que están a su lado se animen a querer intentarlo para su bienestar psicofísico.
     

  • Que cada persona logre comprender cuan importante es para su evolución y reacomodación de su programa de vida planetario el que haya aprendido a vivir internamente en paz y en calma consigo misma.



¿Podemos compartir esta programación con otras personas?
Esta programación y su sistema son accesibles a todas las personas sin límites de edad o condición.
 

 


¿Podemos acompañar esta nueva forma de meditar con un Autoanálisis personal?
El conocimiento interno favorece ser acompañado de una concientización personal.

 

Las siguientes preguntas intentan favorecer el conocimiento hacia la quietud interior y relajación corporal:
 

Primera Parte

  • ¿Cuáles son las razones y los motivos que me llevan a perder la calma y tranquilidad físico-cognitiva?

  • ¿Qué siento cuando pierdo el control emocional y físico sobre mi mismo/a?

  • ¿Tiene sentido perder la calma y la quietud interior cada vez que estoy frente a un problema?

  • ¿Cuánta energía electromagnética pierdo al momento de perder la calma y la tranquilidad?

  • ¿Es un proceso voluntario o es un impulso que sale naturalmente?

  • ¿Es necesario perder la calma y la quietud? ¿Aprendí a obrar así? ¿Me lo transmitieron?

  • ¿Cuántas veces al día me siento estar calmo/a o tranquilo/a?

  • ¿Cuántas veces durante el día pierdo la paciencia? ¿Cómo me siento física y psicológicamente al finalizar el día?

  • ¿Cómo haría para desacostumbrarme de todo aquello que contribuye a que pierda la calma y la paciencia?


Segunda Parte

  • ¿Qué estado anímico y físico percibo al sentirme relajado/a y tranquilo/a psicológicamente?

  • ¿Sigo siendo la misma persona o he cambiado? ¿Cuáles son los cambios que percibo?

  • ¿Cómo actuó y procedo ahora desde mi nivel de Consciencia? ¿Qué efectos produce esta programación a nivel vibratorio y físico?

  • ¿Qué significa para mi estado evolutivo haber aprendido a vivir de esta manera?

  • ¿Se ha convertido esta nueva forma de meditar en un estado de consciencia estable? ¿Como lo se?.

Estas preguntas tan solo apuntan a que cada ser humano se vuelva más consciente del tipo de la rutina diaria que lleva como su ritmo de vida, dentro de este mundo.

 

Que tal estado es el que interfiere en su meditación y en su quietud interior. 
 

 


¿Infiere la falta de tranquilidad y quietud interior durante la meditación?
Absolutamente si.

 

Los puntos mas afectados son los desarrollados en este Post. Ello compromete que el ser humano vivencie la etapa de reconexión y acomodación celular y el efecto tridimensional de su holograma biológico.

 

Nunca sabrá.

  • ¿Quién es como ser humano 3D?

  • ¿Qué sucede con él mientras medita?

  • ¿Qué es lo que puede hacer y que es lo que no debe hacer mientras medite?

  • ¿Qué debe hacer para mejorar la etapa de reconexión y acomodación celular?

  • ¿Cómo re direccionar su desensamble dimensional o desdoblamiento temporal a voluntad?

  • ¿Qué actitudes debe modificar en su temperamento y que cuidados deberá tener para con su cuerpo?

Detalles que cumplen distintas funciones pero que suman distancias, cuando deberíamos acortarlas.

 

El efecto tridimensional del holograma biológico es un proceso que todo ser humano debe llegar a conocer y a experimentarlo previo a ello debe prepararse a sentirse calmo y relajado porque de lo contrario cuando se encuentre meditando la impaciencia, la ansiedad o sus miedos interrumpirán la conexión entre su mente, la Cámara Magnética y Chacra 6.

 

Es importante entender esto.

Está en cada ser humano, saber convivir con su personalidad adquirida como producto de la influencia de sus 20 prototipos o con los referentes familiares y sociales contraídos durante su desarrollo.

Sea cual fuere el caso, siempre un ser humano puede lograr estar bien consigo mismo con el simple gesto voluntario de proponérselo, la decisión depende de cuan claro tenga su realidad como persona y ser humano, con ello basta para ayudarse a si mismo y en un futuro no muy lejano a sus seres queridos.


18 Abril 2013

del Sitio Web Marielalero-Marielalero

http://www.bibliotecapleyades.net 


Publicado por lougalez at 2:14 PM CDT
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23 March 2013
Meditar
Topic: Meditación

La palabra proviene de una raíz Indoeuropea que significa, “tomar medidas adecuadas”; en Latín es meditare ó meditatio y relaciona esta práctica con un ejercicio que puede ser, intelectual,espiritual, ó religioso.

El fin de la meditación es variado, pero el camino es la contemplación que se hace a través de un viaje interior profundo.

Lo que se está realizando en este blog es “Un estado de concentración profunda y consciente para iluminar con nuestros mejores deseos e intenciones llegar a iluminar el planeta y sus habitantes.

No importan aquí las ideologías ó tendencias, solo la buena intención y el deseo de que todo lo que nos llegue, sea lo mejor, sin distinción de razas, ni de credos.

La meditación es solo una herramienta mas para usar las energías conscientes a través del amor por el planeta.

Para la filosofía Zen, los Maestros dicen que “meditar el bien es llegar a tocar el corazón”.

de  


Publicado por lougalez at 7:53 PM CDT
Updated: 23 March 2013 7:58 PM CDT
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5 CDs. DE DEVAKANT. MUSICA MAGICA
Topic: Meditación




Quien es Devakant..?? . Es un compositor, cantante y multi-instrumentista que ha explorado las sagradas tradiciones musicales del mundo, incluyendo el canto gregoriano, la música clásica india, la música de los monasterios Zen y templos tibetanos y las tradiciones chamánicas de América Central.

A partir de estas raíces se crea una mezcla única de sonido y el silencio de tomar al oyente en un mundo de misterio en el interior, un lugar de paz, armonía y bienestar.

Es ideal para la meditación, sanación y la energía, la relajación, así como para el disfrute puro de la música hermosa.

Devakant estudió música clásica occidental, en Universidad de California, Berkeley ampliando sus estudios en los más diversos lugares del mundo. Además de músico es pintor y escultor exponiendo sus obras al mismo tiempo que interpreta su música.. Deseo que les guste. Sé que lo disfrutarán

Solo .. cuando el deseo y el pensamiento cesan, y vives en el momento presente , desde el momento presente se abre la puerta de la eternidad.

Mira hacia el interior, lo más profundo posible, es tu propio espacio.. Al final se encuentra el corazón vacío

El corazón vacío es una puerta a la eternidad. Es una conexión entre tú y la existencia, no es algo mental o psicológico. Es algo que trasciende más allá de ambos a la vez, es tu espiritualidad

Descargan dando click con el botón secundario y eligiendo Abrir o Guardar







































Duración 50:15

Publicado por Indra Azamar en Factor Diferencial

Publicado por lougalez at 7:42 PM CDT
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20 March 2013
Yoga, Beneficios de la practica de Yoga
Topic: Yoga
yoga3 Yoga, Beneficios de la practica de Yoga

 

El yoga es una de las técnicas más eficaces para obtener el control total sobre la mente y el cuerpo.

 

El yoga ayuda a orientarnos a atribuir el control total sobre el aspecto físico, mental y espiritual de una persona.

 

Yoga es una terapia tradicional, que se desarrolla sobre la base de las observaciones y los principios relativos a la constitución de los seres humanos.

 

El yoga es una instrucción de ejercicio, es un paquete completo para el bienestar general. La ciencia del yoga incluye posturas de yoga denominadas como técnicas de asanas, meditación y respiración llamada pranayama.

 

Los beneficios varían de acuerdo al tipo de yoga que se apoya en distitnas combinaciones, tales como el Raja Yoga, Karma Yoga, Mantra Yoga, Jnana Yoga, Bhakti Yoga, Kundalini Yoga, Hatha Yoga, y Laya Yoga.

 

Indistintamente de su tipo, los beneficios del yoga han sido confirmadas por la medicina moderna en el manejo del estrés. Los beneficios multifacéticos de yoga que promocionar más de un ejercicio simple.

 

Los beneficios fisiológicos del yoga incluyen la mejora de todos los sistemas funcionales del cuerpo tales como el sistema nervioso, sistema cardiovascular, sistema endocrino, sistema respiratorio, sistema osteomuscular y del sistema excretor.

 

Esto mejora la coordinación y el equilibrio del cuerpo. Los beneficios del yoga bioquímicos como disminución de colesterol LDL glucosa, y catecolaminas ayudarán a evitar todas las principales enfermedades fatales y desencadena la resistencia del cuerpo.

 

El yoga también ayuda a equilibrar el peso de la persona sin perder su fuerza mediante las diferentes asanas de estiramiento

 

Los beneficios psicológicos son muy interesantes, ya que incluyen la regulación de los trastornos del humor relacionados, como ansiedad, depresión y ataques de pánico.

 

Ayuda a mejorar las habilidades personales, como el aprendizaje de habilidades, la concentración y la memoria también será una ventaja adicional de yoga, las mejores habilidades sociales y una mejor adaptación a las circunstancias.

 

Los beneficios espirituales del yoga ayudan ademas a la auto-realización y el logro de la personificación de la conciencia de lograr la paz de la mente, el mando sobre el pensamiento y la respiración.

 

El yoga es una terapia que brinda muchos beneficios, un cuerpo equilibrado mediante la práctica de movimientos dinámicos sin esfuerzo o movimiento estático normalizado, ayuda a lograr el bienestar sin ningún tipo de ejercicio físico intenso o el consumo de cualquiera de los suplementos puede ser considerado como el beneficio más importante del yoga.

 

Más Yoga

 

0 Yoga, Beneficios de la practica de Yoga

 

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Fuente : Hermandad Blanca

Publicado por misteriosnuevaenergia at 10:53 AM CDT
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16 March 2013
Yoga, Respiracion de Fuego
Topic: Notas

yoga respiracion Yoga, Respiración de Fuego

 

 

La respiración de fuego es el más sofisticado Pranayama de respiración controlada, es una herramienta increíble contra la ansiedad, nervios, preocupación, miedo, dolor, tristeza, etc.

 

La respiración de fuego es UNO desde el momento que comienzas hasta que terminas, quiere decir que puedes prolongar el tiempo de tu vida haciendo la Respiración de Fuego.

 

La manera de cómo nos sentimos nosotros está estrechamente relacionada a la manera de cómo respiramos. Cuando tratamos con cambios o situaciones estresantes en la vida, nuestro cuerpo inconscientemente tiene una tendencia a atraer el diafragma hacia dentro. Este es el área del Plexo Solar, donde el cuerpo guarda todas las emociones.

 

Se encuentran setenta y dos mil nervios en nuestro cuerpo, de estos setenta y dos mil, setenta y dos son los más importantes.

 

De estos setenta y dos, diez son vitales. En la India dicen que si el tercer Chacra, uno de los puntos focales donde todos estos setenta y dos mil nervios se reúnen, no está en balance, una persona no puede curarse, sin importar cuantas medicinas este tomando.

 

La única forma de balancearlo es haciendo la Respiración de Fuego en “stretch pose”.

 

Libera la ansiedad, nerviosismo:

 

La Respiración de Fuego fuerza el diafragma dentro y fuera. Esto tiene un impacto directo en el centro del ombligo, liberando las emociones.

 

Reajusta y refuerza el sistema nervioso.

 

Ayuda a recuperar el control sobre estados de estrés mental.

 

Ayuda al corazón y a la circulación, (envía) las toxinas fuera del flujo sanguíneo.

 

Brinda masajes a los órganos internos.

 

Libera toxinas y sedimentos de los pulmones, revestimiento mucoso y vasos sanguíneos.

 

Expande la capacidad pulmonar.

 

¿Cómo puedo realizarlo?.

 

Respirando hacia dentro y hacia fuera a través de la nariz, puede ser realizado a través de la boca, metiendo el abdomen dentro durante la exhalación empuja el diafragma y sacándolo, en la inhalación. Es muy rápido, como 2 o 3 veces por segundo y muy fuerte.

 

No esperes hacerlo bien la primera vez, puedes comenzar comenzando a empujar el abdomen dentro mientras exhalar fuerte y alto, haciendo más énfasis en la exhalación y empezar a darle forma desde ahí, hasta que inhales la misma cantidad de aire que tú exhales.

 

Esta es una respiración muy balanceada. Ambas (inhalación y exhalación) tienen el mimo poder.

 

Otra forma de comenzar es practicando la Respiración de Fuego por unos cuantos minutos en periodos de 30 seg. Alternando entre ellas con Respiración Larga y Profunda.

 

Tú puedes comenzarla desde ahí hasta periodos de cuarenta y cinco segundos por dos o tres minutos y luego estarás capacitado para hacerlo por largos periodos de tiempo sin paradas o ahogos.

 

¿Existen contraindicaciones?.

 

La única contraindicación es cuando la mujer esta atravesando un embarazo o durante los dos primeros días del ciclo menstrual, en este caso realizar Respiración Larga y Profunda.

 

 

Fuente : hermandadgalactica.info


Publicado por misteriosnuevaenergia at 8:57 PM CDT
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